Dřeš. Snažíš se. Víš, že to děláš pro sebe. Pro svoji fyzičku a taky pro svoje vnitřní já. Chceš si dokázat, že „to“ taky dáš. Tvoje nohy mají za sebou desítky, možná už stovky kilometrů. Kolikrát ses vracel z tréninku zmoklej nebo zmrzlej na kost. Ale pak je to vždycky skvělej pocit! Teď k tomu hřejivýmu pocitu z dobře odvedený práce můžeš přidat radost z toho, že si udělal něco i pro druhé - pro naše děti, které bojují dnes a denně se svým zdravotním handicapem. A věř, že je to těžký boj!

V minulých dnech proběhla dobrovolná akce štěpkování vykácených náletových dřevin
z prostoru požární nádrže. Kácení i štěpkování zaštítil náš dlouholetý kamarád
Karel Makoň z DESOP - Záchranná stanice živočichů Plzeň.

Za podpory Nadace ČEZ jsme již v roce 2015 zahájili dlouhodobý projekt pod názvem Prohloubení odbornosti týmu denního stacionáře a jeho činnosti.
V prosinci letošního roku jsme tento projekt zdárně zakončili. A co nám projekt přinesl?

Pan Perníček přichází jako náš vánoční posel a přináší přání od nás a našich dětí...

Pod novým názvem, ale se stejnou charitativní myšlenkou pořádáme II. ročník benefičního cyklistického závodu Františka Raboně.

Tentokrát se potkáme už 4. června ve Šťáhlavicích na louce. Veškeré podrobnosti, včetně možnosti registrace, zveřejníme v nejbližších dnech.

CENTRUM HÁJEK

Fotogalerii z loňského ročníku naleznete zde.

Benefiční cyklistický závod Františka Raboně 2015

Kdy: sobota 29.08.2015
       start hlavního závodu 12:00 - starty dětských kategorii od 10:00

Kde: Šťáhlavice u Plzně (louka u řeky)

Disciplína: Marathon horských kol
                 Silniční vyjížďka handicapovaných cyklistů (sportovců) na cca 10km
 

TRATĚ

• Marathon - 50 km (2x25km) v okolí zámku Kozel a CENTRUM HÁJEK
• Fitness - 25 km (1x25km)  v okolí zámku Kozel a CENTRUM HÁJEK
• Děti - závody se uskuteční na louce v okolí startu a cíle

STARTOVNÉ:
400,- Kč (při platbě do 26.08.2015)

500,- Kč (při platbě po 26.08. a v den konání na místě)
0 Kč (zdarma) kategorie děti až Junioři/Juniorky
0 Kč handicapovaní sportovci

Startovné obsahuje:
- zdravotní a pořadatelská služba, měření času a zpracování výsledků pomocí čipů, startovní číslo
- teplé jídlo + nápoj po závodě, občerstvení na trati – 2x, drobné dárky od sponzorů

Celá výše vybraného startovného půjde na pomoc dennímu stacionáři pro děti s handicapem CENTRUM HÁJEK.

O ZÁVODU
První ročník Benefičního závodu Františka Raboně se uskuteční v krásné přírodě přírodního parku Kornatický potok, polesí státního zámku Kozel a v těsné blízkosti dětského stacionáře CENTRUM HÁJEK.
Trať povede v 95 % po lesních cestách a každý biker si tak příjde na své :-).
Závod se pojede jako charitativní a výše celého startovného je určena pro CENTRUM HÁJEK.

KATEGORIE
ELITE muži/ženy (společně s U23)
Muži/Ženy do 40 let
Muži/Ženy nad 40 let (vždy do dovršení daného věku v kalendářním roce)
Muži/Ženy nad 50 let (vždy do dovršení daného věku v kalendářním roce)
Junioři/Juniorky
Kadeti/Kadetky
Žáci/Žačky
Děti

CENY
Elite muži/ženy 1. místo: 4. 000,- Kč, 2. místo: 2. 500,- Kč, 3. místo: 1. 500,- Kč
Ostatní kategorie věcné ceny od partnerů závodu.

PŘÍJEZD A PARKOVÁNÍ
Z Plzně      
- z náměstí 17 km (21 min), přes Plzeň-Slovany - Losiná - Štáhlavice
- z náměstí 19 km (26 min), přes Plzeň-Slovany - Strarý Plzenec - Štáhlavice

Z Prahy
- z centra Prahy 90 km (1:10min), dálnice D5 - sjezd číslo 62 Rokycany - poté po silnici číslo 183 přes Lhůtu a Štáhlavy - Štáhlavice

Parkoviště na louce ve Štáhlavicích (následuj cedule Parkovaní/Parking).

ORGANIZACE
- Trasa závodu bude vyznačena šipkami na zemi a taktéž značkami (cedule) na stromech
- Startující mladší osmnácti let se zúčastní závodu pouze s písemným souhlasem rodičů
- Všichni startující jsou povini mít cyklistickou přilbu
- Závodnici se zavazují, že se závodu učastní na funkčních kolech a v dobrém zdravotním stavu
- V místě konání závodu bude možnost využít služby kontrola a servis kol, drobné opravy, prodej potřebného materiálu
- Občerstvení na trati 2x občerstvovací zóny na trati + občerstvení v cíli
- Sprchy upřesníme - minimálně místní řeka :-)
- WC zajištuje firma Toi Toi mobilními toaletami

HARMONOGRAM ZÁVODU
8:30 – 11:00 Prezence a pozdní registrace závodníků kteří se nepřihlásili online


10:00 Start závodu dětí do 4 let (závod na odrážedlech 80 metrů)

10:05 Start závodu dětí 4-5 let (závod na 1 okruh 250 metrů)

10:10 Start závodu dětí 6-7 let (závod na 1 okruh 250 metrů)

10:20 Start závodu mladší žáci (kategorie Žáci/Žačky 8-10 let, závod na 2 okruhy 500 metrů)

10:30 Start závodu žáků  (kategorie Žáci/žačky 11-12 let, Žáci/žačky 13-14 let a Kadetky 15-16 let závody v blízkosti cíle na 1-4km, Kadeti 15-16 let závod na 5km v blízkosti startu a cíle)

11:00 Vyhlášení výsledků dětských závodů

11:45 Otevření startovního prostoru pro seřazení závodníků
11:55 Start vyjížďky handicapovaných sportovců

12:00 Hromadný start Trať A Maraton - 50 km

12:10 Hromadný start Trať B - Fitness + Junioři/Juniorky - 25 km

16:00 Beseda + autogramiáda s František Raboň, Martin Straka, Michal Dvořák, Pavel Horváth, Kateřina Emmons, Matt Emmons atd.
16:30 Vyhlášení výsledků

Aromaterapie je specifické využití čistých éterických olejů zevní aplikací (na kůži) nebo vdechováním (inhalací). Éterický olej je kondenzátorem životní podstaty rostliny, v níž je nahromaděna životadárná sluneční energie. Éterický olej dodává rostlině její vůni, obsahuje terapeutické a výživné vlastnosti rostliny. V převážné většině se éterické oleje získávají tradičními metodami, jako jsou destilace a lisování, které uchovávají terapeutické vlastnosti rostliny a zároveň poskytují bioaktivní olej, jenž lidské tělo snadněji vstřebává.
Různé časti rostlin – květy, plody, kořeny, listy, kůra, dřeva – obsahují éterický olej a dávají nám tak nejúčinnější přírodní léčebné prostředky, jaké jsou dosud známy. Každý olej má své jedinečné vlastnosti, kterých se využívá pro specifické účely. Některé vlastnosti jsou mnohým olejům společné – jsou antiseptické a většina má silné protivirové a antibakteriální účinky. Některé oleje stimulují tělo, mysl či emoce, jiné je naopak zklidňují.

Inhalace – Vůně éterických olejů, jako každá jiná vůně, se dostává do čichového centra v mozku. Z tohoto místa vonná aktivní látka ovlivňuje autonomní nervový systém. Navozuje emoční odezvu a vyvolává pocity popisované lidmi jako úleva, osvěžení, uklidnění nebo povzbuzení. Stejně tak může příjemná vůně přispět ke zlepšení atmosféry v rodinném kruhu i na pracovišti.

Masáže – Správně ředěné ve vhodném nosném oleji pronikají éterické oleje všemi vrstvami kůže a dostávají se až ke krevním vlásečnicím. Specifický účinek éterických olejů spolu s relaxační masážní technikou vyvolává příznivou regenerační odezvu v lidském organizmu.

Vertikalizační polohovací zařízení nám umožňuje nastavení do polohy s oporou o břicho, nebo o záda, čímž umožňuje různorodý a progresivní program vertikalizace. Použití vertikalizátoru je jednoduché a intuitivní a umožňuje komfortní a bezpečnou vertikalizaci dítěte. Vertikalizační polohovací zařízení podporuje sociální vývoj dítěte, kdy se dítě může ve vzpřímené poloze snáze podílet na společných aktivitách a tím se rozvíjet.

Vertikalizací dokážeme pozitivně ovlivnit trávení, zlepšit prokrvení a provzdušnění plic, odlehčit ohrožené kožní partie, prokrvit oblasti, které jsou v nižších vývojových polohách (leh, sed,...) méně prokrvovány, vertikalizátor též zajišťuje terapeuticky správnou komplexní podporu postury.

V našem zařízením používáme vertikalizátor zn. Otto Böck.

Ultrazvuk je součástí mechanoterapie. Při jeho aplikaci neprochází tkáněmi žádný elektrický proud, jedná se o mechanické vlnění s frekvencí vyšší než 20 000Hz. Energie vysokofrekvenčního proudu se během aplikace mění na energii mechanickou a tepelnou, která s sebou přináší léčebné účinky.

Ultrazvuk působí vhodně jako doplňková terapie například na zlepšení lokální cirkulace a prokrvení, zlepšení výživy ve tkáních. Dále se uplatňuje pro zlepšení svalové relaxace, uvolnění spoušťových bodů (tzv. TriggerPoints), uvolnění svalových kontraktur, stejně tak jako při korekci jizev a regeneraci ve tkáních, také působí protizánětlivě a zmírnění bolesti.

V našem zařízení používáme přístroj BTL.